Um estudo da Universidade de Kyushu, no Japão, indica que trabalhar sentado em tatames pode aumentar o foco e o envolvimento em tarefas. Os participantes também relataram menor tensão e ansiedade ao usar esse tipo de piso.
A pesquisa foi publicada na revista científica Scientific Reports, que adota revisão por pares. Os pesquisadores observaram alterações nas ondas cerebrais relacionadas à concentração, ao descanso e à realização de atividades.
Como o estudo foi feito
Os voluntários foram colocados em uma sala com isolamento acústico e separados em dois grupos. Um deles realizou as tarefas sentado em tatames feitos de Igusa, planta usada nesse tipo de esteira. O outro utilizou colchonetes plásticos de polipropileno sem perfume.
Durante as atividades, a equipe registrou o tempo de reação e a atividade cerebral por meio de um eletroencefalógrafo, conhecido como EEG. Depois, os participantes responderam a questionários sobre estresse e conforto.
Ao comparar os resultados, os pesquisadores identificaram mudanças mais evidentes nas ondas gama entre os momentos de descanso e de tarefa em várias regiões do cérebro quando os participantes estavam no tatame. As ondas alfa também se mantiveram mais estáveis durante o repouso.
Nos períodos de atividade, houve aumento das ondas beta em determinadas áreas cerebrais. Para Kuniyoshi Shimizu, professor associado da Faculdade de Agricultura da Universidade de Kyushu e líder do estudo, esse resultado indica maior concentração e participação cognitiva.
“Contamos com um total de 17 voluntários com idade média de 21,5 anos”, afirmou Shimizu. A equipe também apontou que os compostos aromáticos do Igusa já haviam sido associados a efeitos relaxantes em investigação anterior. Nesta pesquisa, o objetivo foi avaliar possíveis efeitos sobre humor, resistência ao estresse e envolvimento nas tarefas.
